Как медитация изменила мою жизнь и изменит вашу

Медитация вошла в мою жизнь плавно и естественно. Словно бы никуда и не уходила, а мне просто сказали, что это называется медитацией. И все встало на свои места. Это не был раскат грома и вспышки молнии в небе, но планомерная, рутинная, упорная работа. Когда в моменте кажется, что стоишь на месте, но оглядываясь на несколько лет назад, видишь пройденный путь. Медитация стала для меня образом жизни. Формальная, неформальная, но этот вкус невозможно забыть. Невозможно с ней расстаться (хотя иногда и хочется). Медитация стала моей опорой и инструментом выживания. В этом виде расскажу как я к этому пришел. Таймкоды: 00:00 Введение 02:30 Школа и университет 08:12 Знакомство с йогой 11:13 Начало турбулентности 16:40 Вход в буддизм 19:15 Большое путешествие по Азии 20:30 Жизнь в монастыре 25:16 Волонтерство в Индии и Франции 27:20 КОВИД, Москва и все с нуля 31:00 Спираль 35:55 Начало медийности 36:40 Большой курс по медитации _____________________________ МЕДИТИРОВАТЬ СО МНОЙ _____________________________ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОИ СОЦСЕТИ _____________________________ МОИ ПОДКАСТЫ _____________________________ ДОНАТЫ СЮДА #випассана