Гормоны, биохакинг и молодость: отвечает кандидат медицинских наук | Подкаст «По Красоте»

Почему после 30 усталость будто становится нормой? Можно ли «включить молодость» обратно или это красивая сказка? В новом выпуске подкаста «По Красоте» мы разбираем, что стоит за модным словом «биохакинг», и какие реальные риски скрываются за обещаниями вечной энергии. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт и эндокринолог клиники DEGA Карина Кубачевна Ярош поможет отделить тренды от фактов и расскажет, что действительно работает, когда речь идёт о здоровье и молодости.э Таймкоды: 0:00 Зачем нужен этот выпуск и о чем он будет? 1:29 Биохакинг без маски: что это на самом деле? 4:32 Где учат биохакингу и кто имеет право им заниматься? 6:37 Главная цель нового направления 9:07 Когда биохакинг превращается в угрозу? 10:25 Подводные камни пищевых добавок 15:35 Можно ли доверять этикеткам БАДов? 16:03 Мифы о метаболизме: реально ли его ускорить? 20:06 Кортизол: гормон стресса или источник энергии? 24:23 Про циркадные ритмы 25:50 Как гормоны влияют на красоту и внешний вид? 30:07 Дофамин: мотивация или зависимость? 35:55 Топ привычек для здоровья и молодости 46:44 Капельницы с NAD+: реальный эффект или маркетинг? 56:08 ZMA: почему биохакеры сделали из него культ? 57:10 Личный опыт эндокринолога: что работает на практике -------------------------- Мы в соц. сетях: #дега