Тренировка для беременных | 16 минут

В этой тренировке я собрала базовые упражнения для беременных, которые помогут облегчить ваше состояние и улучшить подвижность, когда живот активно растет. Кстати, эта тренировка теперь есть в ВК Видео. Если вы находитесь в прекрасном положении и ищете базовую активность, чтобы не навредить малышу, приглашаю на свою программу для беременных: Больше полезных и функциональных упражнений на моих программах. Записывайтесь в листы ожидания на «Легкое движение» и «Тазовое дно». Для регистрации переходите по ссылке: ====== Ссылки на мои соцсети, где делюсь своей жизнью и полезной информацией про фитнес и материнство: