как повысить уровень энергии? 3 шага

В этом видео я рассказываю о причинах низкой энергии, апатии, отсутствие мотивации и даю советы из 3-х шагов, как повысить уровень энергии. ТАЙМ КОДЫ: 00:00 - начало видео 00:11 - вступление 00:45 - мой опыт 02:27 - что такое энергия? 03:04 - как повысить уровень энергии? 03:12 - Шаг 1-й: найти воронки; 09:47 - Шаг 2-й: отдохнуть; 10:09 - Шаг 3-й: наполнить себя; 11:33 - лайхаки; 15:33 - главное правило; 16:14 - концовка.