БЕГАТЬ МОЖНО...ЛЁЖА. Упражнение для капилляров. Кацудзо Ниши

Здоровые капилляры постоянно сокращаются и толкают кровь, которая необходима для здоровья каждой клеточки тела. Если же этого не происходит, все органы «голодают». Как найти способ заставить капилляры сокращаться? - Нужно заставить их вибрировать. Этого можно добиться, занимаясь, например, бегом. Но здоровье не каждого человека может позволить себе такой способ. ⠀ ⠀⠀И тут-то и пригодится наш «тараканчик», а в первоисточнике - «Упражнение для капилляров» Кацудзо Ниши. ⠀ ⠀⠀Он предлагает выполнять упражнение, которое действует на капилляры так же, как и бег, но его может выполнить человек в любом состоянии здоровья, а нагрузки на сердце и суставы в этом упражнении исключены. ⠀ ⠀⠀Каждый раз встречая ту или иную, зарекомендовавшую себя эффективной, систему оздоровления, у истоков можно наблюдать грустную историю и жгучее желание вопреки всему привести ее к «happy end». Такая история есть и у Кацудзо Ниши. Его родителям доктор объявил, что ребенок не доживет и до 20 лет. Но К.Н. предпочел побороться за себя. Результатом его исследований, изучений и практик стала его система оздоровления и 75 лет жизни вместо 20. Огромный вклад в популяризацию этой системы внесла Майя Гогулан. Она считает, что кто-то свыше послал ей труды японского исследователя Кацудзо Ниши. Следуя его рекомендациям, Майя Федоровна встала на ноги в буквальном смысле. ⠀ ⠀⠀ЗДОРОВЫЕ КАПИЛЛЯРЫ НННАДО? ⠀ ⠀⠀Укладывайтесь на пол. Под шею – валик или свернутое полотенце. Ноги и руки поднимайте вверх (насколько можете...