4 ВРЕДНЫЕ ОШИБКИ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ТЕБЕ ПЛЫТЬ!

Silverswim.online - смотреть наши курсы 89697778000 телефон нашей школы плавания Silver Swim 00:25 — Ошибка 1: гребок под себя в кроле и потеря стабильности тела 01:03 — Упражнение для кроля: двойка через Супермена на прямых руках 01:25 — Как исправить траекторию гребка и ротацию корпуса в кроле 01:49 — Ошибка 2: разножка в кроле при дыхании и повороте корпуса 02:16 — Колобашка в щиколотках: упражнение для стабилизации тела в воде 02:46 — Координационные упражнения для кроля и правильной оси вращения 03:34 — Ошибка 3: заведение руки за ось в кроле и скрещивание рук 04:04 — Упражнение стрелочка на боку для ротации корпуса и баланса 05:03 — Ошибка 4: частые гребки без скольжения и короткий гребок 05:35 — Витрувианская сцепка: упражнение для длинного гребка и скольжения 06:23 — Как плыть кролем эффективнее, легче и быстрее 06:52 — Какая ошибка в кроле мешает именно вам?