Откуда берутся навязчивые мысли?

Навязчивые мысли часто появляются в периоды стресса или тревоги. Когда человек сталкивается с чем-то, что вызывает у него беспокойство (например, проблемы на работе, отношения или здоровье), мозг может постоянно возвращаться к этим мыслям, пытаясь найти решение или избегать возможной угрозы. Это может привести к циклическому повторению мыслей.