Полезны ли 100 прыжков по утрам? Елена Плужник: Отвечаю на ваши вопросы

Выполняя утром простые вращающие упражнения мы пробуждаем суставы. Этим естественным способом мы обеспечиваем выработку синовиальной жидкости, которая является смазкой, увлажнением и питанием суставного хряща. Это очень важно делать с утра после ночного статического положения и готовить суставы к рабочему дню! Приветствую вас, друзья! С вами Елена Плужник В этом видео я отвечаю на вопрос подписчицы о том, полезны ли 100 прыжков по утрам? Смотрите видео и делайте выводы☝️ Возникли вопросы? Задавайте их в комментариях к видео. Отвечу всем ➤Подпишитесь на канал, чтобы вовремя получать новые видео ➤Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: