Вегетарианство и здоровье: мифы и реальность

Действительно ли вегетарианство полезно для здоровья? Где правда, а где распространённые мифы? 🔸 Разберёмся, как выстроить сбалансированное питание на вегетарианстве 🔸 Поговорим о частых ошибках и дефицитах 🔸 Узнаем, как поддерживать энергию, иммунитет и гормональный баланс 🎙 Гость: Надежда Степанова (Налини Ганга д.) — Сертифицированный нутрициолог и коуч по здоровью, специалист по терапевтическим протоколам питания с опытом более 10 лет. Инструктор хатха-йоги, пранаямы, инь-йоги и йога-нидры — проводит практики глубокого восстановления тела и нервной системы. С 2006 года в духовной практике. Последние 3,5 года живёт и развивается в Маяпуре. 🎙 Ведущая: Ксения Леонович (Голока Чинтамани д.) — преподаватель аштанга и хатха-йоги, куратор школы джапа-медитации и координатор школы Бхагаватам. Проживает в Индии, в святой дхаме Маяпур, изучает науку бхакти-йоги. 🌿 Присоединяйтесь к эфиру и получите ясность, вдохновение и практические рекомендации для здоровой и осознанной жизни 🙏 🌿 Посмотрите этот выпуск и, возможно, вы по-новому увидите свою связь с пищей… и с самим собой