Как прокачать прыжок с Егором Пупыниным. Часть 4

Аватар автора
Волейбол - любителям от любителя
В четвёртой части пять лучших упражнений для дома. Тайм-лист: 04:21 - подтягивания на взрывную силу 05:05 - упражнения для мышц живота 06:26 - зашагивания 07:47 - спринт на месте 11:05 - домашние выпады 14:15 - Эпилог. Адептам высокого прыжка смотреть не рекомендуется Поддержать канал в развитии: ЯндексДеньги: 410011557356964 Сбербанк: 4276 1608 1723 5089

0/0


0/0

0/0

0/0

Скачать популярное видео

Популярное видео

0/0