Как Оставаться Позитивным При Онкологии: Простая Техника, Которая Работает

Как при онкологическом диагнозе быть готовым к любым новостям и создать позитивный внутренний настрой Мощный кинестетический (телесный) якорь позволяет закрепить позитивные образы и ощущения, которые поддержат вас в самые тяжёлые моменты, даруя внутреннюю силу и веру в будущее. С помощью этой техники вы научитесь по-новому реагировать на сложные жизненные события, принимать диагнозы и прогнозы врачей, а также создавать необходимые психологические условия для достижения ремиссии. Что такое якорь и как он помогает Якорь — одна из самых эффективных техник, которая помогает: – Найти новые ориентиры в жизни. – Стать счастливее и увереннее в себе. – Получить доступ к внутренним ресурсам для достижения важных целей. – Техника создания позитивного якоря Важно: Для установки якоря необходимо находиться в эмоционально позитивном состоянии. Это может быть момент, когда вы испытываете радость от полученных новостей, наслаждаетесь прекрасным видом природы или чувствуете любовь и поддержку близких. Избегайте проведения этой техники в негативном настроении, чтобы не создать отрицательно заряженный якорь. Шаги по созданию позитивного якоря: 1. Выберите уникальное действие для тела. Это должно быть движение или прикосновение, которое вы не выполняете автоматически в повседневной жизни. Например: лёгкое сжатие мочки уха, нажатие на определённую точку на запястье или поглаживание костяшки мизинца. Погрузитесь в позитивное состояние - проживайте этот положительный опыт прямо здесь и...