Плечевая передняя протяжка - техника выполнения

Аватар автора
Энергетическая разминка
1. Берем штангу нужного веса широким хватом сверху 2. Ноги на ширине плеч 3. Мощным усилием тянем штангу вверх вдоль тела до уровня груди, локти вверх 5. Чуть медленнее возвращаемся в исходное положение 6. Выдох во время подъёма

0/0


0/0

0/0

0/0