Утренняя зарядка БЕЗ ИНВЕНТЯРЯ | Быстрая тренировка на каждый день

Эта утренняя зарядка: - Запустит лимфу; - Проработает все суставы и подарит им легкость; - улучшить нейронные связи для эффективного движения ; В общем, в этой зарядке я учла все необходимое для тела после сна! С помощью этого комплекса Вы улучшите качество движения в течении дня! Проделав этот комплекс несколько раз по видео, Вы сможете легко его запомнить и выполнять каждый день. ОГРОМНЫЙ ПЛЮС данной зарядки - у нее практически нет противопоказаний. Напишите в комментариях, что Вам понравилось больше всего, а что не очень. Буду благодарна! Занимайтесь спортом с умом :) Бесплатные онлайн тренировки каждую субботу в 10-00 в моём инстаграме. Мой инстаграм: @nata_chervon #тренировка