4 ОШИБКИ при Использовании ТРОСТИ и как ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ?

В этом видео мы рассказываем, какие ошибки при использовании трости чаще всего приводят к болям в спине, суставах и даже падениям. Вместе с врачом Дмитрием Горковским разбираем, как правильно подобрать трость по росту, в какой руке её держать и как безопасно ходить с опорой после травм, операций или при проблемах с суставами. Мы покажем правильную технику шага, объясним разницу между одноопорными и четырёхопорными тростями, а также расскажем, почему неправильно подобранная трость может только ухудшить состояние. Кроме того, в видео вы узнаете, как трость помогает в реабилитации и как проверить, действительно ли вы используете её правильно. Социальные сети: Содержание: 00:00 Введение 01:34 Как правильно подобрать трость? 03:32 Правильная техника использования 08:25 Техника шага с тростью 10:00 Ошибки при использовании трости 11:19 Как привыкнуть к правильной технике? 11:34 Виды тростей 12:47 Трость как инструмент реабилитации 13:10 Тест на правильное использование трости #суставы