Простые упражнения от боли в спине. Здоровый позвоночник. Доктор Длин | На здоровье!

В этом выпуске невролог, мануальный терапевт, остеопат, Сергей Длин ‪@teslalivebitcoin‬ расскажет о том, кому не нужна операция на грыже диска. Мы узнаем, почему и как образуется грыжа и как можно ее избежать. Прямо в студии мы сделаем простые упражнения, благодаря которым поймём, какой отдел позвоночника работает неправильно. Также доктор покажет три простых упражнения, которые помогут снять напряжение и боль в шее.