Самогипноз и медитации как инструмент борьбы со стрессом и тревожностью Вебинар Андрея Бобровского

Приветствую вас, друзья! Этот прямой эфир посвящен теме самогипноза для снижения стресса и тревожности. На этом вебинаре мы с вами будем учиться, как использовать самогипноз для достижения глубокого расслабления и улучшения качества вашей жизни. Я покажут вам шаг за шагом методы и техники самогипноза, разработанные для того, чтобы помочь вам обрести спокойствие и уверенность в себе. Итак, на прямом эфире вы узнаете: Что такое самогипноз и как он может помочь вам справиться со стрессом и тревожностью. Способы перенаправления внимания с тревожных мыслей на положительные установки. Техники дыхания и расслабления, которые вы можете использовать в любой момент, когда чувствуете напряжение. А также мы, вместе с вами выполним упражнение для ежедневного использования, которое поможет усилить вашу практику самогипноза и умение управлять стрессом и тревогой. ______________________ Я в интернете: ➧ Телефон +7 812 333-10-10 #медитацииандрейбобровский