Генерализованное тревожное расстройство: почему вы постоянно переживаете

Вы постоянно о чём-то переживаете? Беспокоитесь о работе, здоровье, близких, деньгах или будущем? Даже когда всё хорошо, внутри всё равно есть тревога и ощущение, что что-то может случиться? Возможно, это не просто особенность характера и не привычка «накручивать себя». Это может быть генерализованное тревожное расстройство (ГТР). В этом видео я рассказываю: ✔️ Что такое генерализованное тревожное расстройство простыми словами ✔️ Чем ГТР отличается от обычного беспокойства ✔️ Почему тревогу невозможно просто «выключить» ✔️ 7 основных признаков генерализованного тревожного расстройства ✔️ Почему тревога не проходит сама и постоянно находит новые поводы ✔️ Какие мысли и привычки поддерживают тревожное состояние ✔️ Как работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) при ГТР ✔️ Что помогает выйти из режима постоянного напряжения и вернуть спокойствие Если вы постоянно прокручиваете в голове возможные проблемы, не можете расслабиться, испытываете внутреннее напряжение, быстро устаёте или плохо спите, это видео поможет лучше понять своё состояние. 🎓 Полезные ссылки: 🔗 Записаться на диагностическую консультацию (50 мин, 3000 ₽, онлайн): #психотерапия