Мануал по работе с приложением для подсчета калорий FatSecret

Скачать и открыть приложение "Fat Secret" для подсчета калорий. 1. Нажать «начать сейчас» — выбрать цель — выбрать пол — выбрать уровень активности — ввести вес — ввести рост — ввести дату рождения — указать электронную почту и новый пароль — создать имя пользователя. ⠀ 2. Далее перейти на нижней панели во вкладку «Отчёты» — в правом верхнем углу нажать значок «Цель» — задать необходимую калорийность — изменить «% на граммы» и задать соотношение макрос (БЖУ) — нажать «Сохранить». ⠀ 3. Во вкладке «Дневник» создать базу собственных продуктов, ориентируясь на описания, указанные на упаковке на 100гр: ⠀ 4. Зайти в любой раздел «завтрак / обед / ужин / перекус» — перевести бегунок на вкладку «Поиск» — внести название продукта, который необходимо создать (напр. хлеб) — прокрутить предлагаемые продукты и в конце странице выбрать «Добавить Новую Еду». ⠀ 5. Далее выбрать марку «Ввод моей собственной еды» — выбрать продукт — вписать название вашего продукта. ⠀ 6. Далее выбирать пункт «Добавить/Редактировать Порционную Информацию» — выбрать «100гр» — ввести пищевую ценность продукта (КБЖУ) — нажать «Закончено» — нажать «Сохранить». ⠀ 7. Добавить продукт в приём пищи (количество грамм порции нового продукта можно менять, перемещая бегунок) — нажать «Сохранить». ⠀ 8. Ваш созданный продукт теперь находится в разделе «Наиболее употребляемые» в одной графе с развелом «Поиск». (см. Пункт 1) ⠀ 9. Есть возможность считать продукт и его КБЖУ по штрихкоду: ⠀ 10. Открыть раздел «Поиск» при...