Выполняйте эти упражнения в течение 10 дней и смотрите в зеркало

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Собака мордой вниз 0:48 Отжимания пикирующего бомбардировщика 1:34 Перекат тела в собаку мордой вниз 2:20 Собака мордой вниз в собаку мордой вверх 3:05 Широкий горный прыжок 3:50 Вакуум живота на коленях #похудение