Как быстро заснуть за 1 минуту. Как избавиться от бессонницы – простое упражнение Уставшие глаза

✅ Упражнение и в самом деле может помочь заснуть. Недавно я проверил его на себе, когда долго ворочался и сон не приходил. ❗ Главное, перед его выполнением не забыть проветрить комнату, плотно закрыть шторы, выключить свет и устранить источники шума Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного