Полезные батончики на перекус для диабетиков и не только

батончики здоровья на перекус бесподобная сладость полезная сладость на перекус сегодня мы приготовим батончики для перекуса, которые очень хорошо подойдут, когда вы опаздываете и не успеваете позавтракать. их можно взять на работу, в школу, в институт, когда у вас гипа, когда вам хочется чего-то сладенького а это еще и полезно. возьмем 100 грамм какао масла и поставим на паровую баню, можно заменить маслом топлёным. дальше подсушим на сковороде 200 грамм ржаных хлопьев. опять же хлопья берите любые, какие вы любите. у нас по 50 грамм изюма, сухой сливы и кураги. мы их предварительно промыли и залили кипятком на 15 минут, сейчас просушим и мелко порежем. а так же 30 грамм свежего имбиря. он придаст приятную остринку и конечно же мы знаем о его пользе. мы его тоже измельчим. масло растопилось, хлопья подсохли, выключим, видим, что они немного поменяли цвет. в сухофрукты добавим 50 грамм кунжута. мы его уже обжаривали с добавлением соли, рецепт есть в подсказках. но если у вас такой соли нет, то обжарьте его до золотистого цвета. дальше 50 грамм семян льна, хорошо перемешаем, чтобы сухофрукты не сбились в комок. добавим к ним хлопья. теперь нам надо подсушить 50 грамм грецкого ореха и 50 грамм миндаля. мы их предварительно промыли. 50 грамм какако порошка добавим в масло какао и 5 ст.л. кленового сиропа. вы часто спрашиваете, чем его заменить. если использовать мед в пропорции 60 грамм меда и 40 грамм воды. то на 100 грамм продукта, получится тоже количество углеводов, что и...