Хатха Йога с Ольгой Булановой. Комплекс для начинающих.

Последовательность этого фильма подойдет тем, кто уже имеет опыт выполнения базовых поз. Здесь предлагаются небольшие усложнения асан. Если вы делаете только первые шаги в Йоги, позы могут показаться вам сложными. Темп выполнения асан тоже довольно высок для тех, кто никогда не вел активный образ жизни. Если вас сложно заниматься по предложенной здесь последовательности, обратите внимание на более простой фильм «Хатха Йога с Ольгой Булановой. Самые первый позы». Москва, сентябрь, 2002 г., 1 час 16 минут