Упражнение для поясницы

Всем доброе утро. Предлагаю немного размяться и выполнить в качестве зарядки упражнение, которое повышает контроль над тазом и поясничным отделом. С помощью этого упражнения происходит активация мышечного корсета, улучшается питание тканей и проводимость нервных импульсов к отделам позвоночника, формируется правильная осанка. Выполняйте вместе с детьми, так будет полезнее для всех. Если хотите продолжение, ставьте плюсики в комментариях. #РаскрываемГруднуюКлетку