ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ / ЭКСТЕНЗИИ НА РИМСКОМ СТУЛЕ. В ЧЕМ ОТЛИЧИЯ?

Аватар автора
Домашние радости: блины, сырники, оладьи
В чем отличия гиперэкстензий /экстензий на горизонтальном и наклонном римском стуле. Какие мышцы больше тренируются - ягодичная, задняя поверхность бедра (бицепс бедра), приводящая или разгибатели позвоночника? Сайт и соц.сети:

0/0


0/0

0/0

0/0