Зарядка в офисе | Красивая осанка за 5 минут!

Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: Зарядка в офисе | Красивая осанка за 5 минут! Как часто, сидя в офисе за работой или дома за ПК, вы чувствуете, как начинаете сутулиться, ваша осанка портится, грудной отдел сжимается, а амплитуда дыхания уменьшается? Вся эта цепочка негативных следствий из-за нарушений осанки ведет к весьма нелицеприятным изменениям во внешности и здоровье любого человека. Чтобы не допускать подобных застойных явлений, предлагаю выполнять во время работы несколько видов зарядки в офисе или дома. И сегодня сделаем зарядку для красивой осанки, которая позволит раскрепостить грудной отдел позвоночника, улучшить дыхание и мягко растянуть мышцы грудной клетки. Выполняя подобную 5-минутную практику каждые 40-60 минут во время работы, вы сохраните свою осанку здоровой, внешний вид красивым, а самочувствие бодрым! Для лучшего эффекта, рекомендую данный комплекс чередовать с: ? Приглашаю вас заниматься комплексно всем телом, а не только осанкой, жду вас у себя в полезных для здоровья и красоты программах! #зарядка ?♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов....