Техника скандинавской ходьбы - видеоинструкция.mp4

Перед вами очень емкий видеоматериал. Он включает в себя: 00:00 обзор палок для ходьбы и аксессуаров, 16:10 упражнения для разминки перед динамической нагрузкой - проработка основных групп суставов, 26:26 освоение техники скандинавской ходьбы, 30:45 заминка - комплекс упражнений, позволяющий завершить основной тренировочный цикл и перейти к обычно жизни. Новичкам полезно будет внимательно изучить весь предлагаемый материал. Тем, кто ищет ответы на конкретные вопросы проще будет воспользоваться размещенным выше временным графиком. Желаем успешного освоения техники, найти друзей и единомышленников. Открыта онлайн-школа северной (скандинавской) ходьбы от Российской Федерации северной ходьбы (РФСХ) Присоединяйтесь к нам! 1. Сможете получать максимальную пользу при занятиях скандинавской ходьбой. 2. Измените в лучшую сторону качество своей жизни. 3. Узнаете, как работать с различными целевыми группами (детьми, пожилыми, астматиками, диабетиками и пр.). 4. Научитесь передавать бесценный накопленный опыт своим ученикам. 5. Получите Сертификат "Инструктор по северной ходьбе" от РФСХ.