Как варить менструальную чашу? Как вставлять/вынимать менструальную чашу?

Как варить менструальную чашу + моя первая попытка (spoiler alert: успешная) вставить и вынуть менструальную чашу. Менструальная чаша - средство интимной гигиены — ёмкость или барьер, помещаемый во влагалище для сбора менструальных выделений. В отличие от тампонов или гигиенических прокладок, менструальная чаша не впитывает выделения. Чаша в форме колокола сделана из резины (латекса), медицинского силикона или термопластического эластомера [ТПЭ]. Такие чаши являются многоразовыми и могут использоваться до 10 лет. Некоторые производители рекомендуют заменять чашу каждый год, другие — раз в 5-10 лет. Music credits : ¿Dónde Estás María? Meridian Brothers