Самомассаж мячом - Как я ЗАБЫЛА про БОЛИ в СПИНЕ / НЕДЕЛЯ СО МНОЙ

Рекомендую и вам попробовать этот простой способ самомассажа при помощи мяча. Мне такой способ помогает избавляться от боли и дискомфорта в спине. Внимание! есть противопоказания! Будьте осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом! __ Плейлист "Стамбул" - там все об этом городе и его событиях __ Плейлист "Все о Турции" __ Мой канал о Турции в целом и Стамбуле в частности, городе, где я жила в течении 3-х лет. Это влоги, прогулки по городу, жизнь турок изнутри. Также мои размышления на различные темы. Здоровое питание (так как я нитрициолог и врач), рецепты НАТУРАЛЬНОЙ КОСМЕТИКИ и АРОМАТЕРАПИИ. Ни одно из моих видео не претендует на истину в последней инстанции. Все они субъективны и основаны на личном опыте и персональных суждениях.