Белковая диета или сушка: как подсчитать и составить бюджетный список покупок на неделю

Аватар автора
Кулинарные Ингредиенты
Показываю и рассказываю на примере, как рассчитать и составить список покупок на нелю из расчета 1300кк в день со смещением БЖУ в сторону белков для активного жиросжигания и похудения. При этом за основу рациона беру самые бюджетные и доступные продукты.

0/0


0/0

0/0

0/0