ВАРЕНИКИ БЕЗ ВИНЫ И ЛИШНИХ КАЛОРИЙ

Взвесилась, на весах 80,6 кг. Вес радует! Припозднилась с обедом, поэтому поела груши. На обед приготовила вареники с творогом и сливочным 82,5% маслом. Поела с греческим йогуртом и помидорами. Перекусила ещё грушами. На ужин приготовила очень вкусный салат с маринованными огурцами. Поела на уже в девятом часу вечера. Подсчитала дневную калорийность. Получилось съела всего 1623 калории. Белок 97г Жиры 54г Углеводов 188г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! МОЙ РУТУБ #блогер #жизньв40лет