Может ли дневник заменить психолога? Как получить удовольствие от ведения дневника?

Кэтлин Адамс начинает свою книгу "Дневник как путь к себе" с Главы "Психотерапевт почти даром". В этом видео я предлагаю подумать над тем, может ли дневник заменить психолога. Рассказываю про книгу Кэтлин Адамс "Дневник как путь к себе" в общих чертах. И перечисляю Восемь советов - как получить удовольствие от ведения дневника. 0:28 - Кто такая Кэтлин Адамс? 1:59 - Основное содержание книги "Дневник как путь к себе" 3:01 - Цели дневниковой терапии 3:20 - Отрывок из книги 5:33 - Так может ли дневник заменить психолога? 6:10 - важно выстроить хорошие отношения с дневником 7:15 - дневник - мой спутник жизни, мой друг, мой дом 9:24 - советы, как получить удовольствие от ведения дневника Ссылка на видео "Почему ведение дневника помогает? 5 структур ведения дневника"