Скандинавская ходьба: правильная техника для начинающих и пожилых, как выбрать палки и похудеть

Как правильно ходить и худеть с помощью скандинавской ходьбы? Сегодня мы поговорим с призером международных соревнований и инструктором по скандинавской ходьбе Светланой Симонюк. В этом видео мы расскажем как правильно ходить скандинавской ходьбой для начинающих и пожилых. Что полезнее бег или скандинавская ходьба. Какая нужна одежда и как правильно подобрать и выбрать палки . Какой должен быть пульс и помогает ли скандинавская ходьба для похудения. Польза и вред, есть ли противопоказания, и можно ли заниматься ходьбой в женские дни