Как Укрепить Колено После Травмы? Комплекс Упражнений для Колена

В этом видео покажу комплекс упражнений, который поможет укрепить зону коленного сустава после травмы мениска или крестообразных связок. Упражнения можно делать в домашних условиях. В комплексе представлены разные варианты выполнения, как для новичков, так и для более продвинутых людей (спортсменов). Также все манипуляции можно делать если у вас болят колени. Думаю этот комплекс упражнений поможет вам снова стать на ноги. Приятного просмотра!)