12 правил для контроля эмоций, которые сделают тебя сильней!

В этом видео я расскажу о 12 правилах для контроля эмоций, которые помогут стать сильнее и достигать своих целей. Эмоции играют огромную роль в нашем здоровье и благополучии, влияя на наше настроение, решения и даже на физическое состояние. Мы разберем, как негативные эмоции могут тормозить развитие, а подавленные чувства создавать зажимы в теле, а также поделюсь техниками осознанного дыхания, благодарности и управления эмоциональным интеллектом, которые помогут жить в гармонии с собой. 💟 Мой сайт: Подписывайтесь на канал Александры Волковой и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о саморазвитии, достижении целей и успешном управлении жизнью! «Сказать спасибо💟» — любая сумма по сердцу (донат) Пора действовать! Запись на консультацию