Тренирую пресс на стуле! ?? Плоский живот за 5 минут. ?? Повторяй!

Предлагаю вам подборку эффективных упражнений на пресс сидя на стуле?? Такие тренировки не только делают живот рельефным?, но также улучшают баланс и координацию движений. ?? ??♀️Для тренировки вам понадобится устойчивый стул со спинкой, на которую можно опереться. ??При выполнении упражнений часто необходимо удерживать равновесие, что увеличивает расход калорий и способствует похудению, в том числе в зоне живота.???