Упражнение Медведь. Упражнения гимнастики «Капля»

В гимнастике «Капля» есть упражнение Медведь, которое выполняется в паре и используется для разгрузки надплечий. Однако такая возможность имеется не всегда и поэтому я демонстрирую в данном ролике вариант этого упражнения, который можно делать одному. В упражнении Медведь хорошо разминаются и разогреваются мышцы надплечий, плечевого пояса, при регулярном его выполнение плечевые суставы оздоравливаются и становятся подвижнее. Выполняется упражнение в медленном темпе. Музыка: Saia Travada. Cesaria Evora. Voz D’Amor (2003) Будьте здоровы! Ставьте лайки! Подписывайтесь на наш канал!