Качаем мышцы спины в домашних условиях

Аватар автора
Разминайся с легкостью
Здравствуйте. Меня зовут Ирина Ивахина. Я тренер восточных единоборств. В данном видео покажу Вам или Вы можете выполнять одновременно со мной - упражнения для прокачки мышц спины! В видео представлена разминка, основные упражнения, гиперэкстензия ( вариант в домашних условиях), интересное упражнение для спины со стулом! Хорошей Вам тренировки и сильной спины!

0/0


0/0

0/0

0/0