Тренировка на пресс для детей от 3 лет

Аватар автора
Мастерство и Спонтанность
Разминка 1 ) подъём ног с пола 3*10 2) уголок 10 секунд 3 )группировка 3*10 4 ) уголок 10 секунд 5) ножницы 3*10 3*20 6) уголок 10 секунд 7 ) упор присев,упор лёжа 3*5; 3*10 8 ) уголок 10 секунд

0/0


0/0

0/0

0/0