СПАСИ СПИНУ. 7 БОЖЕСТВЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Аватар автора
Спина и гибкость: идеальное сочетание
7 потрясных упражнений, дающих возможность каждому из нас сделать свой позвоночник Здоровым и крепким. Готовым ко всему. Где найти меня, коннект: 0:00 Минутка вступления 0:50 Легкая подготовка 1:25 1. Юла 2:15 2. Стабильность с поворотом 3:30 3. Неваляшка 4:50 4. З-сед с ротацией 6:06 5. Волна 7:10 Важный момент 7:39 6. Пресс и косые 8:55 7. Березка 9:47 До скорого. #здоровье

0/0


0/0

0/0

0/0