КАК НАКАЧАТЬ БИЦЕПС? Советы от Фила Хита. Подъем штанги на бицепс (RUS)

Аватар автора
Тренировки для улучшения осанки
Обладатель по настоящему феноменальных рук,четырехкратный мистер Олимпия Фил Хит является именно тем парнем,у кого стоит спросить о развитии титанических объемов бицепса и трицепса. "Дар" расскажет не только о развитии мышц,но и о сохранении целостности связок и суставов.

0/0


0/0

0/0

0/0