Как убрать живот и бока после родов? Массаж живота для похудения

Друзья-коллеги, с вами Станислав Черноног. В этом выпуске я расскажу, какие пять проблем приводят к увеличению объема живота, и проведу массаж живота руками на реальной модели 🙌 Живот выглядит большим и грузным, если у человека: - недостаточно сильная брюшная стенка с избыточным отложением жировой клетчатки - не просматриваются реберные дуги - из-за избытка лимфы и слабого тонуса тканей вываливаются бока - растяжки нарушают работу косой мускулатуры - нарушена форма пупочного кольца В видео показываю, как проработать все эти проблемы с помощью массажа. Наша задача — дать телу механическую нагрузку по всем структурам, которые поддерживают живот в тонусе. 👀 Посмотрели? Расскажите, все ли вам понятно или что-то нужно разобрать поподробнее?