Медитация для беременных. Самая легкая и доступная практика осознанности

Александр Бабкин, проводник практики для беременных и основатель канала «Медитация онлайн» говорит: «Я провожу эту медитацию для того, чтобы помочь женщине обрести больше спокойствия, больше уверенности в себе, меньше поддаваться на свои страхи, меньше вестись за своими эмоциями. Чувствовать больше укорененности в себе, в своем теле. Чувствовать, что есть поддержка от Матери Земли. Чувствовать, что есть поддержка от самой Природы: это естественный, эволюционный, очень мудрый механизм тела - воспроизводить Жизнь через Женщину. Женщина является проводником Жизни на этой планете. Сегодня мы погрузимся в эти особые состояния.» Даже если ты пока не понимаешь что такое медитация, как начать медитировать, для чего медитировать, как научиться медитировать дома, для начинающих… начни с самой легкой и доступной тебе практики. Любая медитация каждый день - это медитация для счастливой жизни. Все, что нужно знать о медитации, действительно важное, придет к тебе в процессе. Любые медитации для женщин, как и для мужчин, это практика осознанности, развивающая внимательность. Можно использовать специальные программы для медитации, в которых содержатся полезные советы: как достичь гармонии, как избавиться от бессонницы, как избавиться от стресса. Также я работаю по индивидуальным запросам, помогаю людям трансформировать сложные состояния в ресурсные. Если вам откликается такая "очная" работа - пишите мне в Instagram, буду рад) ??