Кальмары в сметане

Кальмары в сметане — это доступное и достаточно диетическое блюдо. Мясо кальмаров содержит большое количество белков, витаминов и микроэлементов, поэтому очень полезно. Ингредиенты: Веточка розмарина1 штука, Вяленые на солнце помидоры в масле2-3 штук, Кальмары3-4 штук, Консервированный нут150 грамм, Масло оливковое2 ст. ложки, Сметана легкая3-4 ст. ложек, Соль, перец- по вкусу, Чеснок1 зубчик, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!