Упражнения для увеличения рывка гири.Рывок гири с дополнительным махом 8 кг. 12' Вересович Алина.

Аватар автора
Мировая экономика
Рывок гири дополнительным махом (махами) обычно использую при подготовке к соревнованиям минимум 1 раз в неделю. Это позволяет при необходимости регулировать интенсивность тренировочной нагрузки, а также внести разнообразие в сам процесс

0/0


0/0

0/0

0/0