Диетические ленивые голубцы в духовке. Диетический рецепт.

Всем привет сегодня я вам покажу вкусненький рецепт таких вот ленивых голубцов) хотя начинала я готовить "котлеты,на капустных листьях", потом я формировала "тефтельки" ,а на вкус это ленивые голубцы, на ужин отличный вариант, для обеда, можно добавить рис, капусту можно и пекинскую, это не важно) приятного аппетита! Ингредиенты 1 порция Филе куриное-120г Сладкий перец-1 штука Морковь-1 штука Листья капусты-2-3штуки Томатная паста-1 столовая ложка Сметана 10%-2 столовой ложки Соль,перец по вкусу Ingredients 1 portion Chicken fillet-120g Sweet pepper-1 piece Carrots-1 piece Cabbage leaves - 2-3 pieces Tomato paste-1 tablespoon Sour cream 10% -2 tablespoons Salt, pepper to taste