как правильно умываться по утрам - ИНСТРУКЦИЯ ПОД ВИДЕО )))

Благодаря К.И. Чуковскому, нам с детства знакомо основное правило гигиены: «надо, надо умываться по утрам и вечерам…» Но далеко не каждый из нас знает, как правильно умываться утром. Обычно после пробуждения мы спешим в ванную, где чаще всего умываемся прохладной водой, чтобы окончательно проснуться и взбодриться. Но правильно ли это? Попробуем разобраться. В случае нормальной кожи следует умываться утром и вечером. Для умывания рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, позволяющие удалить с кожи накопившийся за ночь жир одновременно с омертвевшими клетками. После очистки лицо протирается тоником и на него наносится дневной крем (защищающий и восстанавливающий кожный баланс). Жирная кожа требует большего внимания, поскольку в данном случае в порах скапливается большее количество жира и грязи. Умываться рекомендуется три раза в день. Чтобы избавиться от загрязнений требуется помощь очищающих гелей, пенок, специальных скрабов. Особая деликатность необходима для сухой кожи, поскольку при неправильном уходе она начинает шелушиться, и сразу же появляются морщинки. Умываться следует прохладной водой без применения фабричных косметических очищающих средств, с последующим нанесением специального крема, предназначенного для ухода за сухой кожей. Умывание мылом в данном случае следует исключить. Несомненно, холодная вода оказывает положительное влияние на здоровье человека и способствует закаливанию организма, но слишком частое умывание ею наносит скорее вред, а...