Йога по таймеру Табата • Тренировка Табата • Интервальная тренировка • Интервальная йога

Йога по таймеру Табата • Тренировка Табата • Интервальная тренировка • Интервальная йога —————————————————————————————— ————————————————————————————— Йога по таймеру Табата является функциональной интервальной тренировкой. В этом уроке работаем по интервалам 40/15. Если вы новичок в йоге, то можно самостоятельно изменить интервал и начинать отдыхать раньше, например в пропорции 35/20. Интервальная йога имеет высокую эффективность. Подобные занятия помогают в короткий промежуток времени получить высокий результат. Тренировка по таймеру Табата хорошо зарекомендовала себя не только в йоге, но в других направлениях. —————————————————————————————— —————————————————————————————— Выбирайте урок из плейлиста ↓↓↓ —————————————————————————————— Мы рады видеть вас на нашем канале. Здесь представлена разнообразная информация о йоге, практические и теоретические уроки, разбор комплексов, упражнений и техник. Мы бесплатно делимся информацией и многолетним опытом и будем благодарны вам за поддержку. Вы можете внести свой вклад в развитие канала и йоги в целом. Выполните одно или несколько действий и получите + к вашей карме ? Поставьте Like (+1 к карме) ? Включите уведомления/нажмите колокольчик (+2 к карме) ✍ Оставьте любой комментарий (+2 к карме) ? Оставьте длинный комментарий/задайте вопрос по теме урока (+3 к карме) ? Подпишитесь на соцсети ↓↓↓ (+5 к карме) ? Выполните все вышеуказанный действия (+10 к карме) —————————————————————————————— Подписывайтесь и получайте контент о...