10 ПОЛЕЗНЫХ ФАКТОВ о приседании о которых ты не слышал

10 ПОЛЕЗНЫХ ФАКТОВ о приседании о которых ты не слышал Друзья привет, это видео о пользе приседаний и почему тебе необходимо сейчас встать с дивана и присесть сотню-другую. Ноги, это наша опора, и она, должна быть прочной. Если вы хотите иметь крепкие, сильные, выносливые ноги, то приседание, это упражнение номер один. Так же приседания идеальный вариант для похудения. Это мой личный канал о спорте, саморазвитии и развлечении, здесь много полезного, весёлого и просто болтовни. Подпишись!) Тайм коды: 0:01 Начало 1:08 Техника выполнения приседаний 2:13 Факт 1 Сколько калорий сжигают приседания? 2:43 Факт 2 Почему так полезно для девушек? 3:12 Факт 3 Почему так полезно для мужчин? 3:31 Факт 4 Почему это так просто? 3:54 Факт 5 Какие мышцы работают помимо ног? 4:18 Факт 6 Разрабатывает суставы? 4:30 Факт 7 Как влияют на организм в целом 4:44 Факт 8 Доказано кардиологами 4:58 Факт 9 5:09 Факт 10 ============================================================= теги: приседания для ягодиц,правильные приседания,упражнения для ягодиц,как накачать ягодицы,как накачать попу,приседания,польза приседаний,упражнение для ног,упражнение для ягодиц,фитнес,здоровье,приседания для девушек,приседания для мужчин,техника приседаний,варианты приседаний,упражнение приседание,как делать приседания,зачем делать приседания,приседания для похудения,ноги,бедра,ягодицы,попа,зож,кардио,сердце,похудение,выносливость,сила,офп,зарядка