Как быстро уснуть без лекарств. Дыхательные онлайн-тренажер.

Как уснуть без лекарств, даже если бессонница. Дыхательный онлайн-тренажер. Приглашаю всех в мой телеграм-канал с медитациями, психологическими разборами и дыхательными тренажерами Дыхание - это главный процесс в организме, который регулирует все процессы. Наш сон зависит от содержания стресс-гормонов в крови и выработки гормона сна - мелатонина. При неправильном дыхании и повышенном стрессе выработка мелатонина нарушается и тогда начинаются проблемы сос сном. Этот дыхательный тренажер помогает снять стресс и восстановить нормальное содержание мелатонина. Сон приходит незаметно, снятся яркие добрые сны и вы просыпаетесь отдохнувшими и на позитиве. Видео про дыхание можно посмотреть по ссылке Дыхательные практики для улучшения качества жизни #нейродыхание #правильноедыхание #дофамин #бессонница