15 МИНУТ ТРЕНИРОВКА HIIT НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ

Поддержать Развитие Канала или просто отблагодарить за нашу работу можно по этой ссылке: ИНСТАГРАМ @nikita_znak ТРЕНИРОВКА HIIT НА ВСЁ ТЕЛО С ГАНТЕЛЯМИ ЗА 15 МИНУТ ВАЖНО! Следите за ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ОТДЫХ МОЖЕТЕ ДЕЛАТЬ 40-60 СЕКУНД ( в зависимости от вашей подготовки и ВЕСА гантелей) Достаточно 2 гантель, чтобы сделать полноценную тренировку как в тренажёрном зале, даже дома! Делайте эту тренировку минимум 3 раза в неделю для достижения результата. ( ГАНТЕЛИ ВЫБИРАЙТЕ исходя из вашего уровня подготовки ) Если вам понравилось это видео и оно было для полезным, дайте мне обратную связь, оставив свой комментарий под видео. Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм и я всегда с удовольствием на них отвечу! Не забывайте о правильном питании, режиме сна и количестве выпитой воды за день. Спасибо каждому за лайк и подписку! Ваши 22X22 ТАЙМКОДЫ: #15МинутТренировка